Ang mga problema sa lalaki nga potency mahimong mosangpot sa pagkahugno sa mga relasyon. Ang kaayohan sa magtiayon nagdepende sa kalidad sa sekswal nga bahin sa kinabuhi nga magkauban. Busa, hinungdanon kaayo nga bantayan ang kahimsog sa sekso.
Daghang mga tambal ang gihimo aron madugangan ang libido ug potency sa lalaki, apan ang ilang pagka-epektibo ug kinatibuk-ang benepisyo alang sa lawas sa lalaki dili na (ug usahay dili kaayo) kaysa sa pagka-epektibo sa natural nga mga tambal aron madugangan ang libido - labi na, ilado nga mga produkto sa pagkaon.
Unsa nga pagkaon ang makapauswag sa potency? Ang tubag niini nga pangutana nakapainteres sa katawhan sulod sa daghang katuigan. Ang mga tawo dugay na nga nangita alang sa mga produkto ug mga kombinasyon sa mga produkto nga makasulbad sa problema sa kakulang sa potency sa dugay nga panahon. Bisan ang usa ka tibuuk nga direksyon sa pagluto gihimo, nga gitawag nga "love-erotic". Ang Aphrodisiacs maoy laing ngalan sa mga produkto niini nga kategoriya. Kini nga mga produkto, dugang pa sa pagpalambo sa potency, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa tibuok lawas sa kinatibuk-an, rejuvenating niini ug sa pagdugang sa atraksyon.
Kashi
Tasty ug himsog nga mga lugas, usa ka kinasingkasing ug masustansya nga pamahaw, ingon og, wala’y kalabotan sa sekswal nga tinguha, apan sa tinuud, ang mga cereal dili kaayo mapuslanon alang sa kahimsog ug potency sa mga lalaki. Daghang mga cereal ang adunay androsterone, usa ka espesyal nga hormone nga nagdugang libido sa lalaki - busa ang pagkaon sa lugaw alang sa pamahaw maayo dili lamang alang sa kinatibuk-ang kahimsog, apan alang usab sa pagdugang libido ug kalihokan sa sekso.
hilaw nga talaba
Ang mga talaba usa ka aphrodisiac nga nahibal-an sa kadaghanan: ang pagtaas sa sulud sa zinc sa mga talaba makapadasig sa paghimo sa hormone nga testosterone ug nagdugang ang gidaghanon sa sperm. Dugang pa, ang mga talaba adunay dopamine, usa ka espesyal nga hormone nga nagdugang libido. Ang hilaw nga mga talaba labi ka lamian sa presko nga lemon juice.
Mga saging
Ang saging adunay enzyme bromelain, nga makapataas sa libido ug makatabang sa pagpakigbatok sa pagkawalay mahimo. Dugang pa, ang saging usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa potassium ug ang B bitamina riboflavin, nga nagdugang sa lebel sa enerhiya sa usa ka tawo ug nagdugang sa stamina ug paglahutay.
Avocado
Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga avocado alang sa kahimsog sa mga lalaki nahibal-an sa daghang mga siglo - ang mga Aztec, pananglitan, gipabilhan kini nga prutas nga tukma alang sa abilidad niini sa pagdugang libido. Ang mga avocado adunay daghang folic acid, nga nagpukaw sa pagkahugno sa mga protina ug naghatag sa lawas sa gikinahanglan nga kusog. Dugang pa, ang mga avocado usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa bitamina B, nga nagpukaw sa paghimo sa mga hormone sa lalaki, ug potassium, mga elemento nga nagdugang libido sa mga lalaki ug babaye.
Almendras
Ang mga almendras maoy usa sa labing maayong tinubdan sa mga fatty acid nga gikinahanglan aron mapadayon ang normal nga kahimsog. Ang mga fatty acid nalangkit sa paghimo sa mga lalaki nga hormone, ug ang matam-is nga baho sa mga almendras adunay usa ka kulbahinam nga epekto (kini mao ang hinungdan nga ang mga sensual nga nota sa lana sa almendras kanunay nga makita sa mga komposisyon sa pahumot). Mas maayo nga gamiton ang mga almendras nga presko, unsalted ug dili toasted.
Mga itlog
Mopatim-aw nga layo sa labing seksi nga produkto, ang mga itlog, bisan pa, mao ang labing adunahan nga gigikanan sa mga bitamina B6 ug B5, nga nagbalanse sa lebel sa mga hormone sa lalaki ug makatabang sa pagpakig-away sa tensiyon - ug ang duha niini nga mga hinungdan hinungdanon alang sa pagpauswag sa potency sa lalaki. Ang gikinahanglan nga gidaghanon sa mga bitamina B makita dili lamang sa mga itlog sa manok, kondili usab sa mga itlog sa bisan unsang ubang matang sa manok.
Atay
Usa ka mapuslanon nga tinubdan sa glutamine - cellular "fuel" alang sa immune system, ang atay nagdugang sa lalaki libido. Pinaagi sa pagdugang sa pipila ka atay sa pagkaon, ang mga benepisyo sa kini nga produkto mahimong mapasalamatan sa dili madugay. Labing maayo nga gamiton ang atay nga hingpit nga pinirito.
igos
Ang mga igos adunay daghang mga amino acid nga nagdugang libido ug nagpalambo sa potency sa lalaki. Dugang pa, ang matam-is, juicy nga mga igos dili lamang himsog, apan makapahimuot usab.
ahos
Ang mahait nga baho sa ahos dili makahimo sa pagpukaw sa sekswal nga tinguha, apan ang ahos, bisan pa, usa ka maayo kaayo nga pagdugang sa pagkaon aron madugangan ang libido. Ang ahos adunay allicin, usa ka substansiya nga mopataas sa pag-agos sa dugo ngadto sa kinatawo ug busa mapuslanon kaayo sa panglawas sa mga lalaki.
Chocolate
Ang itom nga tsokolate adunay theobromine, usa ka alkaloid nga susama kaayo sa caffeine, ug phenylethylamine, usa ka kemikal nga compound nga gihunahuna nga makapukaw sa mga pagbati sa gugma. Sa katapusan, ang itom nga tsokolate usa ka lamian ug himsog nga gigikanan sa mga antioxidant, mga sangkap nga hinungdanon alang sa kinatibuk-ang kahimsog ug immune system.